By 
Không cần tập thể thao nhưng vẫn có cách giảm mỡ tay mang đến hiệu quả ngoài sức tưởng tượng của chúng ta là điều hoàn toàn có thật.
Tập thể thao là một trong những lời khuyên giúp mang đến hiệu quả giảm cân, là cách giảm mỡ tay loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên với những người không thích tập luyện thể thao, không có thời gian vận động thì vẫn có nhiều cách để giúp cánh tay thêm thon gọn. Hãy đến với Thẩm mỹ Venus By Asian để nhận được tư vấn tốt nhất.
Massage giảm mỡ tay
Massage giảm mỡ bắp tay là một trong những cách giảm mỡ tay mang đến hiệu quả đáng mong đợi được nhiều cơ sở spa cũng như nhiều người thích lựa chọn. Thao tác massage giúp tạo nhiệt, làm nóng mỡ dưới cánh tay, giúp mỡ tan chảy và giúp tay thon gọn, săn chắc hơn. Khi thực hiện massage bạn hãy tiến hành như sau:
-
Sử dụng tay bên kia để xoa bóp nhẹ nhàng tay còn lại trong thời gian 20 giây và làm ngược lại.
-
Sử dụng đầu ngón tay cái để giữ cơ tại tay phải trong thời gian 10 giây và tiến hành liên tục từ nách đến phần khủy tay.
-
Hạ cánh tay xuôi theo thân mình, lòng bàn tay áp chặt vào cánh tay và vuốt ngược từ khuỷu tay lên đầu cánh tay.
Trước khi tiến hành massage bạn có thể chuẩn bị thêm khăn nóng để chườm lên cánh tay cần massage hoặc sử dụng thêm một số nguyên liệu cần thiết. Bạn có thể sử dụng muối, gừng,… để tiến hành massage nhằm tăng hiệu quả việc làm thon gọn cánh tay không cần tập thể dục.
Ăn kiêng để giảm mỡ tay
Ăn kiêng là cách giúp giảm mỡ tay dành cho những người bị mập toàn thân hơn là người chỉ bị béo phần cánh tay. Chế độ ăn kiêng để làm thon gọn vóc dáng trong đó có phần cánh tay cần đảm bảo khoa học, tiến hành đúng kỹ thuật và không nên lạm dụng quá mức. Khi ăn kiêng bạn cần đảm bảo thực hiện:
-
Uống nhiều nước mỗi ngày.
-
Giảm lượng thức ăn trong thực đơn tuy nhiên cần đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng mỗi ngày.
-
Ăn uống đều đặn, không bỏ bữa ăn chính là nguyên tắc quan trọng.
-
Giảm từ từ lượng thức ăn nạp vào cơ thể theo thực đơn ăn kiêng khoa học.
-
Hạn chế nạp chất béo có hại (chất béo động vật) vào bên trong cơ thể.
-
Bổ sung nhiều rau, củ, quả vào chế độ ăn uống.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ
Trà hoặc thuốc giảm cân được xem là một trong những lựa chọn dành cho người cần giảm mỡ tay nói riêng, giảm mỡ toàn thân nói chung nhưng không muốn tập thể thao. Sử dụng các sản phẩm này sẽ mang đến hiệu quả trực tiếp lên mặt cân nặng của bạn bởi gây cảm giác chán ăn, không thèm ăn.
Khi áp dụng cách này bạn cần lưu ý đến việc tìm kiếm nhà cung cấp sản phẩm uy tín, chất lượng để mua hàng. Sử dụng sản phẩm giảm cân không được quá lạm dụng mà hãy tuân theo hướng dẫn cũng như chỉ định sử dụng chung. Bên cạnh đó bạn cần chấp nhận rủi ro hiệu quả hoặc không có hiệu quả khi tiến hành giảm mỡ tay bằng cách này.
Ngoài ra nếu bạn không muốn tập luyện thể thao để giảm mỡ tay thì có thể liên hệ với trung tâm thẩm mỹ, spa để được chăm sóc, tư vấn cách giảm mỡ tay hiệu quả. Tuy tốn kém tiền nhưng hiệu quả mang thon gọn cánh tay thông qua việc liên hệ với các địa điểm này là vô cùng hiệu quả, nhanh chóng chỉ với một vài lần duy nhất.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Chữa Bệnh Đau Dạ Dày Bằng Thảo Dược Nào Tốt Nhất Hiện Nay?
>>> Đánh giá đồng hồ cặp Casio GST-400 và MSG-400 siêu chảnh
Comments