Học Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Hiệu Quả Nhanh Chóng Của Các Sao Việt

Hồ Ngọc Hà, Minh Hằng, Huyền My…. đều có những bí quyết giảm cân sau Tết đơn giản hiệu quả có thể áp dụng để giữ dáng.Học Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Hiệu Quả Nhanh Chóng Của Các Sao Việt

Việc để sở hữu một thân hình mảnh mai, cân đối và không tăng cân sau Tết là việc của nhiều người, đặc biệt là điều mà các chị em luôn mong muốn. Để thực hiện giảm cân sau Tết, bạn hoàn toàn có thể học theo bí quyết giảm cân của những sao Việt vốn gây ấn tượng bởi vóc dáng chuẩn, thân hình đẹp để áp dụng cho mình

Bí quyết giảm cân sau tết của Hồ Ngọc Hà

Hồ Ngọc Hà không chỉ được biết đến là giọng ca nữ đình đám của showbiz Việt, cô còn là người mẫu khiến nhiều người ghen tị vì vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhưng cực kì khỏe khoắn của mình. Để có được điều đó, giọng ca cả một trời thương nhớ bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện thể thao, Hồ Ngọc Hà cũng chọn táo xanh là trái cây không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của mình.

trà xanh giảm cân

Theo như cô cho biết, mỗi buổi sáng Hồ Ngọc Hà đều ăn một trái táo xanh trước khi tập luyện thể dục thể thao và đến đêm khi đi diễn về, thay vì chọn những đồ ăn khuya cô lại cho mình thêm một quả táo xanh nữa. Ngoài ra, nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà cũng đặc biệt yêu thích bộ môn yoga và thường xuyên tập luyện để vừa giảm cân, vừa giữ được sức khỏe đồng thời có được một tinh thần sảng khoái.

Giảm cân sau tết của Hòa Minzy

Hòa Minzy từng sở hữu vóc dáng thon gọn nhưng có thời gian, cô khiến khán giả phát hoảng vì những lần cô xuất hiện trên sân khấu với ngoại hình có phần thừa cân. Để lấy lại vóc dáng ngày xưa của mình, Hòa Minzy áp dụng cho bản thân một thực đơn giảm cân khá khắc nghiệt.

Theo đó, để giảm được vài cân trong vòng 1 tuần, Hòa Minzy tập gym, vũ đạo và chỉ ăn sáng với 1 quả chuối, bữa trưa dùng 1 củ khoai lang và nạp toàn trái cây cho bữa tối đồng thời không ăn sau 18h và không ăn khuya.

Học Minh Hằng cách giảm cân sau ngày Tết

Nếu như ngày xưa Minh Hằng ngay từ những ngày mới đặt chân vào showbiz với vai diễn trong phim gọi giấc mơ về, không ít người sẽ nhớ ngay đến một Minh Hằng có vóc dáng tròn trịa và không được eo thon cho lắm. Thế nhưng, trải qua một thời gian chuyên tâm tập luyện và kết hợp chế độ ăn uống, nữ diễn viên khiến nhiều người ngạc nhiên và xuýt xoa bởi vóc dáng sexy, thon gọn của Minh Hằng hiện tại.

trà tam diệp thế hệ 2

Với quyết thâm thay đổi, dù công việc bận rộn nhưng Minh Hằng duy trì cho mình thói quen tập thể dục thể thao đều đặn tại nhà và nói không hoàn toàn tinh bột, đồ ngọt cũng như các loại thức ăn quá béo. Thay vào đó, Minh Hằng ăn rau củ quả như rau luộc, xà lách trộn dầu giấm…không ăn sau 19h và uống nhiều nước mỗi ngày. Đây chính là phương pháp giảm cân sau Tết của Minh Hằng.

>>> Xem thêm :